Paul Degryse


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DESHACERSE POR COMPLETO DEL ESTR脡S Y RECOBRAR CONFIANZA EN S脥 MISMO



PRE脕MBULO


Aunque no estemos ya en el tiempo de los trogloditas, nuestra vida diar铆a sigue siendo una lucha para sobrevivir, ser respetados, hallar una holgada ubicaci贸n personal o subir en la escala social.  Desde siempre el estr茅s ha sido un par谩metro inevitable de la existencia.


Empero y dadas las condiciones espec铆ficas de nuestro moderno modo de vida, este   par谩metro ha sobrepasado sobremanera su dimensi贸n aceptable.


Las incontables fuentes de contaminaci贸n, la presi贸n que ejerce el productivismo  desenfrenado, la frustraci贸n acarreada por idealizados mundos virtuales, la creciente agresividad de las relaciones con los dem谩s y sobre todo, la ausencia total de educaci贸n 茅tica y psicol贸gica  - la cual podr铆a ser, desde la  misma escuela primaria,  fuente de sano equilibrio emocional y de 贸ptima entereza 鈥  todos estos factores son tales que el estr茅s se ha vuelto un verdadero fen贸meno patol贸gico para m谩s del 80% de los ciudadanos de nuestra sociedad actual.


El estr茅s no s贸lo acaba con nuestro bienestar interior; a帽adido al mecanismo de somatizaci贸n, genera toda clase de enfermedades y deteriora mucho la auto-confianza  de la persona que lo sufre, resultando 茅llo en en un aumento del estr茅s.


Cada uno deber谩 pues formarse individualmente y disponer as铆 de los medios necesarios para deshacerse de 茅l y recobrar confianza en uno mismo, lo que es garant铆a de salud buena y constante y de necesaria energ铆a para salir airado de todos los peque帽os combates de la vida diaria.


El animador de este cursillo es  Paul Degryse  鈥 pueden referirse a su curriculum y referencias al final de la plaqueta 鈥 茅l es el conceptor y lo ha concebido expresamente para este problema del estr茅s.


PROGRAMA


  • Comprender e identificar las diversas causas de su estr茅s
  • Comprender el v铆nculo entre pensamientos, emociones y cuerpo,  lo que genera  un circuito negativo de refuerzo del estr茅s.
  • Aprender a romper este anillo de refuerzo del estr茅s recurriendo a las t茅cnicas siguientes :
  • Pr谩ctica de separaci贸n del 谩mbito de los estimulos sensoriales y del 谩mbito mental
  • Aprendizaje de la conciencia corporal para as铆 poder relajar y sosegar la mente  y  las  emociones recurriendo al cuerpo.
  • Pr谩ctica del refuerzo positivo del rizo senso-motor mediante gestos conscientes
  • Respiraci贸n abdominal voluntaria y otras respiraciones energeticas
  • Adue帽arse de su aptitud a atender
  • Pr谩cticas de refuerzo de  la confianza en uno mismo
  • Higiene de la alimentaci贸n anti-estr茅s

MODALIDADES DE LOS CURSILLOS


Los cursillos duran 2 jornadas m谩s, un mes depu茅s, 1 jornada para validar y reforzar las pr谩cticas.

Precio del cursillo completo : 280 鈧 (2 jornadas +1) - alojamiento no inclu铆do 鈥 el cursillo tiene lugar en Pau (suroeste de Francia). Es posible organizarlo en otro lugar siempre que haya suficiente n煤mero de participantes. 


EL PROFESOR


Paul Degryse es autor de 4 libros : 芦 Le d茅veloppement personnel syst猫mique 禄 (Desarrollo personal sist茅mico, Ed. Accarias-l鈥橭riginel), 芦 Mettre du pouvoir dans ses actes 禄 (Infundir poder a sus actos, Ed.Dervy). Se form贸 junto a un cham谩n chino hace 25 a帽os y ha impartido formaciones de desarrollo personal en empresas y entidades varias durante 15 a帽os. Ultimamente se ha especializado en el campo del  bienestar interior, la autocuraci贸n y la conciencia corporal.


CONTACTOS


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